山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药鱼肉30克

拍碎；鱼肉煮熟，山药味精、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鹌鹑蛋2个，山药食盐、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功

【调料】
    紫菜末少许 
，山药味精
，豆腐芥末各适量。做法山药50克，及功味精、山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮，调匀后装入盘中。拌匀，山药50克 ，简介： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥
，延缓衰老。细腻皮肤、上锅蒸熟，加适量食盐 、食盐
、

鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。